ทาโก้อร่อย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ทาโก้อร่อย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🍄 เห็ด 1 ถ้วย
- พริกหวานสีแดงครึ่งลูก ขนาดกลาง
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก
- พริกฮาลาปеньโญ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือแกง 1/2 ช้อนชา
ของแห้ง
- 🌮 ตอร์ตีย่าข้าวโพด 4 แผ่น ขนาดกลาง
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผัดหัวหอม กระเทียม และพริกฮาลาปеньโญในกระทะ ใส่พริกไทยดำแล้วคนจนนิ่ม
3
ใส่พริกหวานสีแดงและเห็ดลงในกระทะ ผัดต่ออีก 2 นาทีหรือจนนิ่ม
4
เสิร์ฟส่วนผสมที่ผัดไว้บนตอร์ตีย่าข้าวโพด และตกแต่งด้วยมะเขือเทศและผักชีฝรั่ง (ไม่จำเป็น)
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
69
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแทนเห็ดด้วยผักชนิดอื่น เช่น บวบหรือมะเขือยาวตามต้องการหากต้องการความเผ็ดมากขึ้น ให้เติมน้ำซอสร้อนๆ หรือพริกฮาลาปеньโญเพิ่มเป็นเครื่องตกแต่งสูตรนี้เหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า เก็บไส้ไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน และประกอบตอร์ตีย่าสดใหม่เมื่อพร้อมเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล