
ไข่เจียวเบคอนหอมใหญ่หรู
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวเบคอนหอมใหญ่หรู
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥓 เบคอน 4 ชิ้น
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 💧 น้ำ 1 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 หัวหอมขาวครึ่งลูก หั่นเต๋า
อื่น ๆ
- สเปรย์สำหรับทำอาหาร
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) วางเบคอนบนแผ่นอบ
อบในเตาอบจนกรอบเล็กน้อย ประมาณ 10 ถึง 12 นาที
ตีไข่และน้ำเข้าด้วยกันในชาม
ปล่อยให้เบคอนเย็นบนกระดาษซับน้ำมัน ประมาณ 5 นาที แล้วหักเป็นชิ้นเล็ก
พ่นสเปรย์สำหรับทำอาหารลงบนกระทะขนาด 10 นิ้ว ละลายเนยบนไฟกลางจนเกิดฟอง ประมาณ 2 นาที เพิ่มหัวหอมเมื่อเนยไม่มีฟอง ผัดจนนุ่มแต่ไม่เปลี่ยนสี ประมาณ 4 ถึง 5 นาที
เพิ่มความร้อนเป็นไฟระดับกลาง-สูง เทไข่ลงในกระทะ ผัดจนไข่สุกเกือบทั้งหมด ประมาณ 2 นาที ยกไข่ขึ้นด้วยไม้พายเมื่อกลางสุก ตะแคงกระทะเพื่อให้ไข่ดิบไหลไปที่กลางกระทะ ผัดจนสุก ประมาณ 2 ถึง 4 นาที
โรยชิ้นเบคอนบนไข่เจียว และพับครึ่งด้วยไม้พาย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
259
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 สำหรับไข่เจียวที่ฟูมากขึ้น ตีไข่แรง ๆ เพื่อใส่อากาศลงไปใช้กระทะเคลือบกันติดสำหรับการทำอาหารและการพับที่ง่ายขึ้นคุณสามารถแทนหัวหอมขาวด้วยหัวหอมเขียวเพื่อรสชาติที่อ่อนกว่า