CookPal AI
recipe image

แกงฟักทองเต้าเจี้ยวกับหอย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🧅 หัวหอม 1 ลูก (สับละเอียด)
    • 🌶 พริกเขียว 2 เม็ด (สับ)
    • 🎃 ฟักทอง 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
    • เต้าเจี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
    • หอย 200 กรัม

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อแล้วละลายเต้าเจี้ยวให้เข้ากันดี.

2

ใส่หัวหอม, ฟักทอง และพริกเขียวลงไปแล้วต้มด้วยไฟกลาง.

3

ใส่หอยลงไปแล้วต้มต่ออีก 8-10 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เต้าเจี้ยวแต่ละชนิดมีระดับความเค็มที่ต่างกัน ดังนั้นควรชิมก่อนปรุงรสเพิ่มเติม.สามารถเปลี่ยนจากหอยเป็นหอยลายได้.สามารถเพิ่มมันฝรั่งแทนฟักทองก็จะได้รสชาติที่อร่อยเช่นกัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล