CookPal AI
recipe image

โรลแบบดราก้อน

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ข้าวซูชิ

    • ¾ ถ้วย ข้าวสไตล์ญี่ปุ่นสำหรับทำซูชิ
    • 💧 ¾ ถ้วย น้ำ
    • 1 ⅓ ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู
    • 🍬 1 ⅓ ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายขาว
    • 🧂 2 ¼ ช้อนชา เกลือ
  • ไส้ซูชิ

    • 🍤 กุ้งเทมปุระแช่แข็ง 8 ตัว
    • สาหร่ายแห้งสำหรับห่อซูชิ 2 แผ่น
    • เนื้อปูเลียนแบบ 2 แท่ง หั่นเป็นชิ้นขนาด 1/4 นิ้ว
    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก - ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นเส้นขนาด 1/4 นิ้ว
    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นแผ่น
    • ปลาไหลย่าง (อุนางิ) แช่แข็งหนัก 10 ออนซ์ ละลายและหั่นเป็นชิ้นยาว 2 นิ้ว

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวในตะแกรงจนกว่าน้ำจะใส ผสมข้าวที่ล้างแล้วกับน้ำในหม้อขนาดกลาง ตั้งไฟจนเดือด ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และทำอาหารจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำจะถูกดูดซึม

2

ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือในหม้อขนาดเล็กบนไฟอ่อน คนจนกว่าน้ำตาลจะละลาย เทลงบนข้าว คนจนกว่าข้าวจะเย็นและดูแห้ง

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) ทาน้ำมันพ่นปรุงอาหารบนถาดอบ จัดเรียงกุ้งเทมปุระบนถาดอบที่เตรียมไว้

4

อบกุ้งในเตาอบที่อุ่นไว้จนเหลืองและกรอบประมาณ 6 นาทีต่อด้าน ตัดหางของกุ้งเทมปุระ 4 ตัวออก

5

คลุมเสื่อไม้ไผ่สำหรับม้วนซูชิด้วยพลาสติกแรป วางแผ่นสาหร่าย 1 แผ่น ด้านมันลงบนพลาสติกแรป ทาข้าว 1 ถ้วยบนสาหร่ายโดยใช้นิ้วที่เปียก ปล่อยขอบไว้ 1/3 นิ้ว พลิกสาหร่ายเพื่อให้ข้าวอยู่ด้านที่หันเข้าหาเสื่อ

6

จัดเรียงเนื้อปูเลียนแบบและแตงกวาตามขอบด้านล่างของสาหร่าย วางกุ้ง 2 ตัวที่ไม่มีหางไว้ตรงกลางของสาหร่าย วางกุ้ง 2 ตัวที่มีหางไว้ที่ปลายเพื่อให้หางยื่นเกินด้านข้างของสาหร่าย ยกขอบของเสื่อและม้วนสาหร่ายเป็นท่อนแน่นรอบๆ ไส้

7

ย้ายโรลซูชิไปยังจานเสิร์ฟ วางชั้นของอะโวคาโดและปลาไหลย่างบนยอดเพื่อปกคลุมด้านบนและด้านข้างของโรล หั่นโรลเป็น 8 ชิ้นโดยใช้มีดที่เปียก ทำซ้ำด้วยส่วนผสมที่เหลือเพื่อทำโรลอีกหนึ่ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

1095

แคลอรี่

  • 67g
    โปรตีน
  • 94g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 50g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดมีดระหว่างการหั่นแต่ละครั้งเพื่อการตัดที่สะอาดขึ้น.เก็บมือให้เปียกเวลาทาข้าวเพื่อป้องกันการติดมือ.สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ราดน้ำซอสอุนางิบนโรลแบบดราก้อนที่เสร็จแล้ว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล