สลัดเนื้อเป็ดและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
สลัดเนื้อเป็ดและถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เนื้อเป็ด 200 กรัม
- ถั่วงอก 150 กรัม
น้ำสลัด
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียมสับเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อเป็ดบางๆ และเตรียมไว้.
2
ล้างถั่วงอกให้สะอาดและสะเด็ดน้ำ.
3
ผสมส่วนผสมของน้ำสลัดให้เข้ากัน.
4
จัดถั่วงอกและเนื้อเป็ดลงในจานและราดน้ำสลัด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ผักกรอบอื่นแทนถั่วงอกได้.เพิ่มพริกเพื่อลิ้มรสเผ็ดตามชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล