CookPal AI
recipe image

สเต็กฟรายทอดด้วยไขมันเป็ด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Main

    • 🥔 มันฝรั่งรัสเซ็ตขนาดใหญ่ 2 หัว แต่ละหัวหั่นเป็นชิ้นลักษณะฟรายหนา 8 ชิ้น
    • ไทม์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • พริกคาเยนน์ 1 หยิบมือ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • ไขมันเป็ดหลอมละลาย 2 ช้อนโต๊ะ หรือมากกว่าตามชอบ

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

2

ใส่มันฝรั่งที่หั่นไว้ในชาม เคล้าด้วยไทม์ พริกคาเยนน์ เกลือ และพริกไทยดำ จากนั้นราดไขมันเป็ดที่ละลายแล้วและเคล้าให้เคลือบทั่ว

3

ย้ายมันฝรั่งวางลงบนถาดอบโดยคว่ำด้านเปลือกลง ปรุงรสมันฝรั่งอีกครั้งด้วยเกลือ

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 40 นาที

5

เพิ่มอุณหภูมิเตาอบเป็น 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส) พลิกมันฝรั่งไปด้านข้างและอบต่ออีก 10 นาที

6

พลิกอีกด้านและอบจนเหลืองกรอบประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

203

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีไขมันเป็ด สามารถใช้น้ำมันมะกอกหรือเนยแทนได้เพื่อรสชาติที่แตกต่างตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นมันฝรั่งถูกหั่นอย่างสม่ำเสมอเพื่อการปรุงอาหารที่เท่ากันการพลิกชิ้นมันฝรั่งระหว่างอบจะช่วยให้ได้เปลือกที่กรอบและสีทองสวยงามทุกด้าน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล