
สเต็กสวิสแบบง่ายและรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 จำนวนจาน
- $18
สเต็กสวิสแบบง่ายและรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌾 แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้วยตวง
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
- ปาปริก้าตามชอบ
- 🥩 เนื้อลูกเต๋าสเต็ก 2 ปอนด์
- พริกเขียวหวาน 3 ลูก หั่นเป็นวง
- พริกแดงหวาน 3 ลูก หั่นเป็นวง
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 4 ลูก หั่นเป็นวง
- 🍅 มะเขือเทศบดกระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์) 4 กระป๋อง
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟกลาง เมื่อร้อนแล้ว ผสมแป้ง เกลือ พริกไทย และปาปริก้าในชาม คลุกเคล้าเนื้อสเต็กในแป้งที่เตรียมไว้ จากนั้นนำลงทอดในกระทะจนเหลืองทั้งสองด้าน และยกออกจากเตา
ในหม้อตุ๋นไฟฟ้า วางชั้นของสเต็ก พริกเขียวหวาน พริกแดงหวาน หอมหัวใหญ่ และมะเขือเทศ สลับกัน
ปิดฝาและตุ๋นประมาณ 6-8 ชั่วโมงที่ระดับความร้อนต่ำ หรือจนกว่าเนื้อจะนุ่มมาก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
349
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 49gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเพิ่มรสชาติ ลองใส่กระเทียมสับหรือซอส Worcestershire ลงในชั้นปรับปริมาณผักตามความชอบส่วนตัวสูตรนี้เข้ากันได้ดีกับมันบดหรือข้าวสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์สามารถเก็บของเหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล