ส่วนผสม

• เนื้อสัตว์และผัก

  • 🍗 อกไก่ 500 กรัม
  • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 3 หัว (ปอกเปลือกและหั่น)
  • 🥦 บร็อคโคลี่ 1 หัว (แบ่งเป็นช่อเล็ก)

• เครื่องปรุงรส

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำเล็กน้อย
  • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับ)