พุดดิ้งงาดำง่ายๆ ในไมโครเวฟ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
พุดดิ้งงาดำง่ายๆ ในไมโครเวฟ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ของหวาน
- งาดำบด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 นม 200 มล.
- เจลาตินผง 5 กรัม
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมนม งาดำบด และน้ำตาลในชามที่ทนความร้อน.
2
อุ่นในไมโครเวฟที่กำลังไฟ 500W เป็นเวลา 1.5 นาที แล้วใส่เจลาตินและละลาย.
3
เทส่วนผสมลงในภาชนะ แล้วแช่เย็นในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
130
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เนื่องจากทุกขั้นตอนทำในชามเดียว การทำความสะอาดจึงง่าย.ลองเปลี่ยนเป็นรสชาติอื่น เช่น มัทฉะ หรือผงถั่วเหลืองแทนงาดำ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล