CookPal AI
recipe image

สลัดไก่บัฟฟาโล่ทำง่าย

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไก่และเครื่องปรุง

    • 2 ช้อนโต๊ะเครื่องปรุงรสคาจัน
    • 1/4 ถ้วยน้ำมันเมล็ดองุ่น
  • น้ำสลัด

    • 1/3 ถ้วยน้ำสลัดร้าน
    • 1/3 ถ้วยซอสร้อน
  • ฐานสลัด

    • 8 ถ้วยผักกาดหอม
    • 🍅 1 ถ้วยเชอร์รี่โทเมโทผ่าครึ่ง
    • 1/2 ถ้วยแครอทขูดฝอย
    • 1/2 ถ้วยชีสบลูชีส

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) และทาน้ำมันบนแผ่นอบ

2

หมักไก่ด้วยเครื่องปรุงรสคาจัน 1 ช้อนโต๊ะ ตั้งกระทะเหล็กหล่อไฟกลางค่อนข้างสูง เทน้ำมันเมล็ดองุ่นลงไป ใส่ไก่และทอดจนสุกทั่วและน้ำใสไหลออกมา (อุณหภูมิภายใน 165°F หรือ 74°C)

3

นำไก่ออกจากกระทะ พักไว้ประมาณ 10 นาที

4

ผสมน้ำสลัดร้าน ซอสร้อน และเครื่องปรุงรสคาจันที่เหลือในชามขนาดใหญ่

5

หั่นไก่เป็นชิ้นเล็กๆ คลุกเคล้ากับส่วนผสมซอส และวางลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

6

นำไก่เข้าอบในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 5-10 นาทีจนกรอบ แล้วพักไว้อีก 10 นาที

7

ในชามสลัดขนาดใหญ่ ผสมผักกาดหอม มะเขือเทศ แครอทขูดฝอย และบลูชีส เพิ่มไก่บัฟฟาโล่ด้านบนและเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดที่ชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

438

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการ คุณสามารถแทนที่น้ำมันเมล็ดองุ่นด้วยน้ำมันมะกอกได้เพื่อความกรอบยิ่งขึ้น ให้เพิ่มขนมปังกรอบหรือถั่วคั่วในสลัดปรับปริมาณซอสร้อนตามระดับความเผ็ดที่ต้องการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล