
สลัดไก่บัฟฟาโล่ทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สลัดไก่บัฟฟาโล่ทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ไก่และเครื่องปรุง
- 2 ช้อนโต๊ะเครื่องปรุงรสคาจัน
- 1/4 ถ้วยน้ำมันเมล็ดองุ่น
น้ำสลัด
- 1/3 ถ้วยน้ำสลัดร้าน
- 1/3 ถ้วยซอสร้อน
ฐานสลัด
- 8 ถ้วยผักกาดหอม
- 🍅 1 ถ้วยเชอร์รี่โทเมโทผ่าครึ่ง
- 1/2 ถ้วยแครอทขูดฝอย
- 1/2 ถ้วยชีสบลูชีส
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) และทาน้ำมันบนแผ่นอบ
หมักไก่ด้วยเครื่องปรุงรสคาจัน 1 ช้อนโต๊ะ ตั้งกระทะเหล็กหล่อไฟกลางค่อนข้างสูง เทน้ำมันเมล็ดองุ่นลงไป ใส่ไก่และทอดจนสุกทั่วและน้ำใสไหลออกมา (อุณหภูมิภายใน 165°F หรือ 74°C)
นำไก่ออกจากกระทะ พักไว้ประมาณ 10 นาที
ผสมน้ำสลัดร้าน ซอสร้อน และเครื่องปรุงรสคาจันที่เหลือในชามขนาดใหญ่
หั่นไก่เป็นชิ้นเล็กๆ คลุกเคล้ากับส่วนผสมซอส และวางลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้
นำไก่เข้าอบในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 5-10 นาทีจนกรอบ แล้วพักไว้อีก 10 นาที
ในชามสลัดขนาดใหญ่ ผสมผักกาดหอม มะเขือเทศ แครอทขูดฝอย และบลูชีส เพิ่มไก่บัฟฟาโล่ด้านบนและเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดที่ชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
438
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการ คุณสามารถแทนที่น้ำมันเมล็ดองุ่นด้วยน้ำมันมะกอกได้เพื่อความกรอบยิ่งขึ้น ให้เพิ่มขนมปังกรอบหรือถั่วคั่วในสลัดปรับปริมาณซอสร้อนตามระดับความเผ็ดที่ต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล