
บูลโกกิ (เนื้อย่างสไตล์เกาหลี) ง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
บูลโกกิ (เนื้อย่างสไตล์เกาหลี) ง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำหมักและซอส
- 🧂 ⅓ ถ้วย ซอสถั่วเหลือง
- ต้นหอม 2 ต้น หั่นเป็นชิ้นเล็ก ส่วนสีเขียวเข้มแยกจากส่วนขาวและสีเขียวอ่อน
- 🧅 ¼ หัวหอมเหลือง หั่นบาง ๆ
- 🍬 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ บดละเอียด
- งาคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- เกล็ดพริกแดงเกาหลี ¼ ช้อนชา
- ขิงสดสับละเอียด ¼ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
เนื้อ
- เนื้อสันใน 1 ½ ปอนด์ หั่นบางมากโดยใช้กรรไกรครัว
ขั้นตอน
ผสมซอสถั่วเหลือง, ส่วนสีขาวและสีเขียวอ่อนของต้นหอม, หัวหอมเหลือง, น้ำตาล, กระเทียม, งา, น้ำมันงา, เกล็ดพริกแดง, ขิง, และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามแก้วหรือเซรามิกใบใหญ่
ใส่ชิ้นเนื้อลงไปแล้วเคล้าให้เคลือบทั่ว ปิดชามด้วยพลาสติกแรปแล้วหมักในตู้เย็น 1 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
ตั้งกระทะหรือกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง แบ่งเป็นรอบ ๆ ปรุงเนื้อและน้ำหมักด้วยกันในกระทะร้อน เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อคาราเมลเนื้อจนกว่าเนื้อจะสุก ประมาณ 5 นาที
ตกแต่งบูลโกกิด้วยส่วนสีเขียวเข้มของต้นหอม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
226
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักเนื้อข้ามคืนหากเป็นไปได้เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.เสิร์ฟพร้อมข้าวขาวนึ่ง ผักกาดหอมห่อ และกิมจิ เพื่อประสบการณ์บาบีคิวเกาหลีแบบเต็มใช้กรรไกรครัวในการหั่นเนื้อให้บางเพื่อเตรียมง่ายขึ้น.หากราคาพริกแดงเกาหลีไม่มีขาย สามารถใช้พริกป่นชนิดอื่นที่มีความเผ็ดเบาแทนได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล