CookPal AI
recipe image

สลัดซูชิโรลแคลิฟอร์เนียแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวซูชิ 1 ½ ถ้วย หรือข้าวขาวญี่ปุ่นเมล็ดสั้น
    • 💧 น้ำ 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • น้ำส้มสายชูสำหรับทำข้าว ½ ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาล ¼ ถ้วย
    • สาเก ⅛ ถ้วย
    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
  • อาหารทะเล

    • เนื้อปูเทียม 12 ออนซ์ สับเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • ผัก

    • 🥒 แตงกวาหั่นเต๋าเมล็ดออก 1 ถ้วย
    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น

ขั้นตอน

1

ล้างข้าวในตะแกรงใต้น้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใส แล้วนำไปใส่ในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำ 3 ถ้วย และต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำถูกดูดซึมหมด ประมาณ 20 นาที

2

ในระหว่างเดียวกัน ผสมน้ำส้มสายชูสำหรับทำข้าว น้ำตาล และสาเกในชามที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ นำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงจนน้ำตาลละลายหมด ประมาณ 1 นาที

3

นำข้าวที่สุกแล้วใส่ลงในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากับส่วนผสมน้ำส้มสายชูจนเข้ากันดี แล้วพักไว้ 2 นาที คนอีกครั้งหนึ่ง

4

ใส่เนื้อปูเทียม แตงกวา และอะโวคาโดที่หั่นแล้วลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใช้ซอสถั่วเหลืองปรุงรสในจานเสิร์ฟแต่ละจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

491

แคลอรี่

  • 13g
    โปรตีน
  • 90g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้หม้อหุงข้าวเพื่อให้ข้าวซูชิสุกอย่างสมบูรณ์แบบคุณสามารถปรับแต่งสูตรนี้โดยแทนที่ด้วยส่วนผสมซูชิที่คุณชอบ เช่น กุ้งหรือแซลมอนรมควันตรวจสอบให้แน่ใจว่าหั่นผักให้เป็นชิ้นเท่า ๆ กันเพื่อเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอเสิร์ฟทันทีหลังจากผสมเพื่อความสดใหม่สูงสุดหากต้องการทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับมังสวิรัติ ให้ตัดส่วนของเนื้อปูเทียมออกและเพิ่มเต้าหู้หมักหรืออะโวคาโดเพิ่มเติม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล