
สลัดซูชิโรลแคลิฟอร์เนียแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดซูชิโรลแคลิฟอร์เนียแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวซูชิ 1 ½ ถ้วย หรือข้าวขาวญี่ปุ่นเมล็ดสั้น
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- น้ำส้มสายชูสำหรับทำข้าว ½ ถ้วย
- 🍬 น้ำตาล ¼ ถ้วย
- สาเก ⅛ ถ้วย
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
อาหารทะเล
- เนื้อปูเทียม 12 ออนซ์ สับเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ผัก
- 🥒 แตงกวาหั่นเต๋าเมล็ดออก 1 ถ้วย
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน
ล้างข้าวในตะแกรงใต้น้ำเย็นจนกระทั่งน้ำใส แล้วนำไปใส่ในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำ 3 ถ้วย และต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำถูกดูดซึมหมด ประมาณ 20 นาที
ในระหว่างเดียวกัน ผสมน้ำส้มสายชูสำหรับทำข้าว น้ำตาล และสาเกในชามที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ นำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงจนน้ำตาลละลายหมด ประมาณ 1 นาที
นำข้าวที่สุกแล้วใส่ลงในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากับส่วนผสมน้ำส้มสายชูจนเข้ากันดี แล้วพักไว้ 2 นาที คนอีกครั้งหนึ่ง
ใส่เนื้อปูเทียม แตงกวา และอะโวคาโดที่หั่นแล้วลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใช้ซอสถั่วเหลืองปรุงรสในจานเสิร์ฟแต่ละจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
491
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 90gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้หม้อหุงข้าวเพื่อให้ข้าวซูชิสุกอย่างสมบูรณ์แบบคุณสามารถปรับแต่งสูตรนี้โดยแทนที่ด้วยส่วนผสมซูชิที่คุณชอบ เช่น กุ้งหรือแซลมอนรมควันตรวจสอบให้แน่ใจว่าหั่นผักให้เป็นชิ้นเท่า ๆ กันเพื่อเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอเสิร์ฟทันทีหลังจากผสมเพื่อความสดใหม่สูงสุดหากต้องการทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับมังสวิรัติ ให้ตัดส่วนของเนื้อปูเทียมออกและเพิ่มเต้าหู้หมักหรืออะโวคาโดเพิ่มเติม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล