ไก่สติ๊กแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไก่สติ๊กแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
น้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นยาวบาง ๆ
2
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วทาด้วยน้ำมันมะกอก.
3
ทอดอกไก่บนกระทะร้อนด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารกลางวันในกล่อง.สามารถใช้น้ำมันชนิดอื่นแทนน้ำมันมะกอกได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล