คาสเซอร์โรลชิลี เรลเลโน่ แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12.5
คาสเซอร์โรลชิลี เรลเลโน่ แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ผัก
- 2 กระป๋อง (7 ออนซ์) พริกเขียวทั้งลูก สะเด็ดน้ำ
ชีส / ผลิตภัณฑ์จากนม
- 1 ปอนด์ ชีสเชดดาร์ขูดฝอย
- 1 ปอนด์ ชีส Monterey Jack ขูดฝอย
- 1 ½ (5 ออนซ์) กระป๋องนมระเหย
ไข่
- 🥚 4 ฟอง ไข่ขนาดใหญ่
ของแห้งจำเป็น
- 2 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีอเนกประสงค์
- 2 (10 ออนซ์) กระป๋องซอสเอ็นชิลาดาสีเขียว
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันที่ถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ผ่าพริกออกแล้ววางพริกครึ่งหนึ่งลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ตามด้วยชีสเชดดาร์ และทับด้วยพริกกระป๋องที่เหลือ คนให้เข้ากันระหว่างไข่ แป้ง และนมระเหยในชาม เทส่วนผสมลงบนพริกและชีส
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเซ็ตตัวประมาณ 30 นาที นำคาสเซอร์โรลออกมา โรยด้วยชีส Monterey Jack เทซอสเอ็นชิลาดาสีเขียวลงไป นำกลับเข้าเตาอบและอบจนชีสละลายประมาณ 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
564
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 42gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สะเด็ดน้ำจากพริกกระป๋องเพื่อป้องกันน้ำส่วนเกินในคาสเซอร์โรล.สำหรับรสชาติเพิ่มเติม คุณสามารถโรยเครื่องเทศ เช่น ยี่หร่าหรือผงชิลีลงในส่วนผสมไข่ได้.เสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยว กัวคา몰ี หรือซัลซาข้างๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล