
บะหมี่ผัดสไตล์จีนง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
บะหมี่ผัดสไตล์จีนง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
บะหมี่และเครื่องปรุง
- 2 (3 ออนซ์) แพ็คเกจบะหมี่ราเมนรสซอสถั่วเหลืองพร้อมซองเครื่องปรุง
น้ำมันพืช
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นส่วนๆ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา แบ่งเป็นส่วนๆ
ไข่
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง, ตีผสม
ผัก
- 🧅 ต้นหอม 4 ต้น, หั่นบางๆ
- 🥕 แครอทขนาดเล็ก 1 หัว, ปอกเปลือกและขูด
- ถั่วลันเตาเขียว ½ ถ้วย
- พริกหยวกสีแดง ¼ ถ้วย, สับละเอียด
น้ำมันและเครื่องปรุง
- 🌿 น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
- 🌿 น้ำมันงา 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดกลางจนเดือด ใส่บะหมี่ลงต้มโดยเก็บซองเครื่องปรุงไว้ ต้มจนนุ่มประมาณ 3 นาที กรองบะหมี่แล้วพักไว้
ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเล็ก เจียวไข่ที่ตีไว้ในน้ำมันร้อนจนสุกและแน่น แล้วตักขึ้นพักไว้
ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนชาในกระทะหรือกระทะ вокใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่ต้นหอมลงผัดจนนุ่มประมาณ 2-3 นาที ตักต้นหอมออกวางบนจาน พักไว้
ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนชาที่เหลือในกระทะหรือกระทะ вокใบเดิมบนไฟปานกลาง ใส่แครอท ถั่วลันเตา และพริกหยวก โดยแยกใส่ทีละอย่าง ผัดจนนุ่มแล้วตักแต่ละอย่างไปวางรวมกับต้นหอมเมื่อเสร็จ
ผสมน้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะหรือกระทะเดิมบนไฟปานกลาง ผัดบะหมี่ที่ต้มแล้วในน้ำมันงา-น้ำมันพืชร้อนๆ โดยคนบ่อยๆ จนเป็นสีทอง ประมาณ 3-5 นาที
ปรุงรสด้วยน้ำมันงา ซอสถั่วเหลือง และซองเครื่องปรุงบะหมี่ที่เก็บไว้ตามชอบ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใส่ผักที่ผัดแล้วลงไป คนบ่อยๆ จนร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาที
เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
161
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับแต่งจานนี้โดยเพิ่มโปรตีนที่ชอบ เช่น ไก่ หมู หรือกุ้งใช้ผักสดเช่นบรอกโคลีหรือถั่วแขกสำหรับเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติตรวจสอบว่าไม่ต้มบะหมี่นานเกินไปเพื่อรักษาเนื้อสัมผัสที่เคี้ยวหนึบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล