คาสเซอร์โคลง่ายๆ ครีมมี่ไก่และข้าว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
คาสเซอร์โคลง่ายๆ ครีมมี่ไก่และข้าว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
- 🍲 น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
- ซุปข้นครีมของไก่กระป๋องขนาด 23 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- ซุปข้นครีมเห็ดกระป๋องขนาด 23 ออนซ์ 1 กระป๋อง
- 🧈 เนยละลาย ½ ถ้วย
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
- 🍚 ข้าวขาวชนิดทำเร็ว 2 ½ ถ้วย
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 2 ถ้วย
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) พ่นสเปรย์สำหรับการปรุงอาหารลงในถาดอบขนาดใหญ่ประมาณ 9x13 นิ้ว (หรือใหญ่กว่า)
ผสมน้ำซุปไก่, ซุปข้น, เนยละลาย, เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชาม
วางข้าวไว้ที่ก้นถาดอบ จากนั้นใส่ไก่ที่หั่นเป็นชิ้นลงไป ค่อยๆ เทส่วนผสมซุป-ซุปลงไปด้านบน โดยระวังอย่าให้ล้น โรยด้วยชีสเชดดาร์ขูดฝอย
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกระทั่งไก่สุกและชีสมีสีน้ำตาลทอง ใช้เวลาประมาณ 60 ถึง 75 นาที นำออกจากเตาอบแล้วพักไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
568
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ซุปและน้ำซุปไก่แบบโซเดียมต่ำเพื่อให้อาหารจานนี้มีประโยชน์ต่อหัวใจมากขึ้นหากต้องการรสชาติเพิ่มเติม ลองใส่สมุนไพรบางชนิด เช่น ผักชีฝรั่งหรือไทม์ ลงในส่วนผสมซุปอาหารเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน และอุ่นใหม่ในเตาอบหรือไมโครเวฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล