
ข้าวไข่ตุ๋นง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวไข่ตุ๋นง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🍚 ข้าว 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่ไก่ 3 ฟองลงในชาม แล้วเติมเกลือและน้ำตาล จากนั้นตีให้เข้ากัน.
2
ผสมน้ำกับไข่ให้เข้ากัน จากนั้นเทลงในภาชนะที่ใช้กับไมโครเวฟ.
3
นำภาชนะเข้าไมโครเวฟ อุ่นประมาณ 3-4 นาที.
4
เสิร์ฟไข่ตุ๋นพร้อมข้าวอุ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังไม่ให้ไข่ล้นเมื่อใช้ไมโครเวฟเป็นครั้งแรก.เพิ่มน้ำมันงาเล็กน้อยหากต้องการรสชาติที่หอม.ปรุงรสไข่ตุ๋นตามความชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล