CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวสวยแช่เย็น 2 ถ้วย
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทย เล็กน้อย
  • น้ำมัน

    • น้ำมันสลัด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันลงในกระทะและตั้งไฟ แล้วตอกไข่ลงไปผัดเบาๆ.

2

ใส่ข้าวแช่เย็นลงไป ผัดรวมกับไข่.

3

ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง, เกลือ และพริกไทย.

4

ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันและร้อนทั่ว, เสร็จเรียบร้อย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวเย็นจะผัดได้ง่ายกว่าข้าวที่เพิ่งหุงเสร็จ.สามารถเพิ่มส่วนผสมที่ต้องการจากในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความอร่อย.ข้าวผัดที่เหลือสามารถเก็บในกล่องสุญญากาศและแช่เย็นไว้ รับประทานวันรุ่งขึ้นก็ยังอร่อย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล