กุ้งกระเทียมทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
กุ้งกระเทียมทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (แกะเปลือก)
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เติมน้ำมันมะกอกลงในกระทะ และตั้งไฟกลางจนร้อน
2
ใส่กระเทียมลงไป ผัดจนมีกลิ่นหอม
3
เพิ่มกุ้งลงไปในกระทะ ผัดทั้งสองด้านจนกุ้งเปลี่ยนเป็นสีชมพู
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วตักเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าใช้กุ้งแช่แข็ง ให้ละลายกุ้งก่อนจะช่วยประหยัดเวลาเพิ่มสลัดง่ายๆ เป็นเครื่องเคียงก็อร่อยกินคู่กับขนมหรือข้าวเพิ่มความอิ่มท้อง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล