กุ้งผัดกระเทียมอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
กุ้งผัดกระเทียมอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🍤 กุ้ง 200 กรัม (แกะเปลือกและเอาเส้นดำออก)
เครื่องปรุงรส
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะและตั้งไฟกลางจนร้อน
2
ใส่กระเทียมลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม
3
ใส่กุ้งลงไปผัด 1-2 นาทีจนเป็นสีชมพู
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสร็จพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้กุ้งแช่แข็ง โปรดละลายน้ำแข็งก่อนทำอาหารเพิ่มขิงเล็กน้อยเพื่อรสชาติแบบเอเชียสามารถเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือสลัดเพื่อเป็นจานหลัก
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล