CookPal AI
recipe image

ฟักทองย่างง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $2.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🎃 ฟักทอง 1/4 ลูก (หั่นบาง)

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นฟักทองเป็นชิ้นบาง ๆ และโรยเกลือเล็กน้อย

2

อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะด้วยไฟกลาง และย่างฟักทองทั้งสองด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

90

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หลังย่างสามารถโรยพริกไทยดำเพื่อเพิ่มรสชาติได้สามารถทานเปล่า ๆ หรือใช้เป็นท็อปปิ้งในสลัดหรือขนมปัง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล