CookPal AI
recipe image

กัวคาโมเล่ง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Base

    • 🥑 อะโวคาโดสุก 2 ลูก ปอกเปลือกและผ่าเมล็ดออก
    • 🧅 หอมหัวเล็ก 1 ลูก หั่นละเอียด
    • 🍅 มะเขือเทศสุก 1 ลูก หั่น
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก คั้นน้ำ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

บดอะโวคาโดในชามสำหรับเสิร์ฟขนาดกลาง

3

ใส่หอมใหญ่ มะเขือเทศ และกระเทียมลงไป คนให้เข้ากัน

4

ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและเกลือพริกไทยตามชอบ

5

คลุมกัวคาโมเล่แล้วแช่เย็นเป็นเวลา 30 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

45

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้อโวคาโดสุกเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด ควรจะนุ่มแต่ไม่เละใส่พริกฝรั่งป่นหรือพริกฮาลาเปโญสับเพิ่มความเผ็ดได้คลุมกัวคาโมเล่ให้แน่นด้วยพลาสติกแร็ปเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสีเมื่อเก็บรักษาเสิร์ฟพร้อมชิปแป้งตอร์ตีย่า ผักสด หรือเป็นท็อปปิ้งสำหรับทาโก้และบูริโต้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล