
ทาโก้เนื้อเคโต้ง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ทาโก้เนื้อเคโต้ง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เปลือกทาโก้
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 2 ถ้วย
ไส้
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
- ½ ซองเครื่องปรุงรสทาโก้
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
ท็อปปิ้ง
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก, สับเป็นชิ้นเล็ก
- ผักกาดหอมขูดฝอย 1 ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด ½ ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศสับ ½ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) เตรียมถาดอบสองใบโดยปูด้วยกระดาษรองอบหรือแผ่นซิลิโคน
โรยชีสเชดดาร์ให้เป็นวงกลมขนาด 6 นิ้วจำนวน 4 วง โดยเว้นระยะห่าง 2 นิ้ว
อบในเตาที่อุ่นไว้จนชีสละลายและมีสีเหลืองทองเบาๆ ประมาณ 6-8 นาที
ปล่อยให้เย็นประมาณ 2-3 นาทีก่อนค่อยๆ ยกด้วยไม้พาย วางบนด้ามไม้พายที่ห่อฟอยล์อลูมิเนียม วางด้ามพาดระหว่างแก้ว/กระป๋อง 2 อัน ปล่อยให้เปลือกทาโก้เย็นสนิทประมาณ 10 นาที
ทอดเนื้อในกระทะไฟกลาง-สูงจนสุก ใช้เวลาประมาณ 7 นาที และคนบ่อยๆ เพื่อแยกชิ้นเนื้อ ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสทาโก้ เกลือ และพริกไทย ผัดต่ออีก 1 นาที
แบ่งเนื้อที่ปรุงแล้วใส่ลงในเปลือกทาโก้ชีส จากนั้นโรยหน้าด้วยอะโวคาโด ผักกาดหอม ชีสเชดดาร์ และมะเขือเทศ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
676
แคลอรี่
- 41gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 53gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสขูดสดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การละลายและการจับตัวของเปลือกทาโก้ที่ดีขึ้นหากต้องการความเผ็ดมากขึ้น สามารถเพิ่มพริกฮาลาปеньโยหรือซอสร้อนเป็นท็อปปิ้งเสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาความกรอบของเปลือกทาโก้ชีส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล