CookPal AI
recipe image

ชามกีวีและโยเกิร์ตทำง่าย

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🥝 กีวี 1 ลูก (ปอกเปลือก)

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 โยเกิร์ต 100 กรัม

  • สารให้ความหวาน

    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกกีวีและหั่นเป็นแผ่นหรือชิ้นเล็กพอดีคำ

2

ใส่โยเกิร์ตลงในชาม และวางกีวีที่หั่นไว้ด้านบน

3

ราดน้ำผึ้งด้านบน พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟกีวีในสภาพเย็นจะทำให้อร่อยขึ้นสามารถใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนน้ำผึ้งได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล