
ชามง่ายๆ ของกีวีกับโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ชามง่ายๆ ของกีวีกับโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🥝 กีวี 1 ผล (ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่น)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 100 กรัม
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ตลงในชามแล้ววางกีวีที่หั่นไว้ด้านบน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำจะทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นการใช้โยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มจะช่วยให้ได้รสชาติความหวานตามธรรมชาติสามารถเติมกราโนลาหรือซีเรียลตามที่ชอบเพื่อเพิ่มปริมาณ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล