CookPal AI
recipe image

ชามง่ายๆ ของกีวีกับโยเกิร์ต

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🥝 กีวี 1 ผล (ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่น)
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 100 กรัม

ขั้นตอน

1

ใส่โยเกิร์ตลงในชามแล้ววางกีวีที่หั่นไว้ด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ถ้าใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำจะทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นการใช้โยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มจะช่วยให้ได้รสชาติความหวานตามธรรมชาติสามารถเติมกราโนลาหรือซีเรียลตามที่ชอบเพื่อเพิ่มปริมาณ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล