CookPal AI
ถ้วยลาซานญ่าง่ายๆ

ถ้วยลาซานญ่าง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 นาที
  • 12 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 1 ปอนด์เนื้อบดไขมันต่ำ
  • ผัก

    • 🧅 1/2 ถ้วยหัวหอม
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 1 (24 ออนซ์) ขวดซอสมารินาร่าสำเร็จรูป
    • 🧂 4 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
    • 3/4 ช้อนชาพริกไทยดำบด
    • 1 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 1 ช้อนชาเครื่องเทศสไตล์อิตาเลียน
  • พาสต้า

    • 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเปลือกพาสต้าขนาดใหญ่
  • ชีส

    • 1 ถ้วยชีสริคอตต้า
    • 1/2 ถ้วยชีสพาร์เมซานขูด
    • 2 ถ้วยชีส mozarella สับ
  • สมุนไพร

    • 🌿 2 ช้อนโต๊ะผักชีสด (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) เคลือบกระทะมัฟฟินขนาดเล็กด้วยน้ำมันบาง ๆ

2

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่บนไฟแรง

3

ตั้งกระทะลึกขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่เนื้อบดลงไปแล้วคนจนสุกและแตกตัวออก ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที จากนั้นระบายไขมันส่วนเกินออก ใส่หัวหอมลงไปและผัดจนนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 4 นาที คนซอสมารินาร่า, เกลือ 1 ช้อนชา, พริกไทย, ผงกระเทียม และเครื่องเทศสไตล์อิตาเลียนเข้าด้วยกัน นำไปตั้งให้เดือดเบาๆ ลดไฟลง แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที โดยคนบ่อยครั้ง

4

ใส่เกลือที่เหลือ 3 ช้อนชาและพาสต้าลงในน้ำเดือด ต้มโดยคนเป็นระยะจนกว่าจะนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก ล้างด้วยน้ำเย็น และสะเด็ดน้ำให้แห้ง

5

กลับเปลือกพาสต้าด้านในออกมาและวางเปลือก 24 ชิ้นลงในถาดมัฟฟินที่เตรียมไว้ เก็บเปลือกที่แตกหรือเหลือไว้ใช้ในภายหลัง

6

ใส่ชีสริคอตต้าประมาณ 2 ช้อนชาในแต่ละเปลือก และโรยชีสพาร์เมซาน 1/4 ถ้วยให้ทั่วชีสริคอตต้า ตามด้วยซอสเนื้อประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และโรยชีส mozarella กับชีสพาร์เมซานที่เหลืออย่างสม่ำเสมอ

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนขอบเป็นสีทองเล็กน้อยและภายในฟองซู่ฟิต ประมาณ 15 นาที พักไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยผักชีหากต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

260

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เตรียมเปลือกพาสต้าเพิ่มเติมเผื่อกรณีแตกขณะต้มคุณสามารถใช้เนื้อไก่งวงหรือไก่แทนเพื่อทำเวอร์ชันที่ไม่ค่อยอ้วนตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ซอสมารินาร่าคุณภาพสูงเพื่อเพิ่มรสชาติโรยสมุนไพร เช่น โหระพาหรือไทม์ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมก่อนเสิร์ฟ