
ถ้วยลาซานญ่าง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 นาที
- 12 จำนวนจาน
- $15
ถ้วยลาซานญ่าง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 นาที
- 12 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อ
- 1 ปอนด์เนื้อบดไขมันต่ำ
ผัก
- 🧅 1/2 ถ้วยหัวหอม
ซอสและเครื่องปรุง
- 1 (24 ออนซ์) ขวดซอสมารินาร่าสำเร็จรูป
- 🧂 4 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
- 3/4 ช้อนชาพริกไทยดำบด
- 1 ช้อนชาผงกระเทียม
- 1 ช้อนชาเครื่องเทศสไตล์อิตาเลียน
พาสต้า
- 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเปลือกพาสต้าขนาดใหญ่
ชีส
- 1 ถ้วยชีสริคอตต้า
- 1/2 ถ้วยชีสพาร์เมซานขูด
- 2 ถ้วยชีส mozarella สับ
สมุนไพร
- 🌿 2 ช้อนโต๊ะผักชีสด (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) เคลือบกระทะมัฟฟินขนาดเล็กด้วยน้ำมันบาง ๆ
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่บนไฟแรง
ตั้งกระทะลึกขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง ใส่เนื้อบดลงไปแล้วคนจนสุกและแตกตัวออก ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที จากนั้นระบายไขมันส่วนเกินออก ใส่หัวหอมลงไปและผัดจนนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 4 นาที คนซอสมารินาร่า, เกลือ 1 ช้อนชา, พริกไทย, ผงกระเทียม และเครื่องเทศสไตล์อิตาเลียนเข้าด้วยกัน นำไปตั้งให้เดือดเบาๆ ลดไฟลง แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที โดยคนบ่อยครั้ง
ใส่เกลือที่เหลือ 3 ช้อนชาและพาสต้าลงในน้ำเดือด ต้มโดยคนเป็นระยะจนกว่าจะนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก ล้างด้วยน้ำเย็น และสะเด็ดน้ำให้แห้ง
กลับเปลือกพาสต้าด้านในออกมาและวางเปลือก 24 ชิ้นลงในถาดมัฟฟินที่เตรียมไว้ เก็บเปลือกที่แตกหรือเหลือไว้ใช้ในภายหลัง
ใส่ชีสริคอตต้าประมาณ 2 ช้อนชาในแต่ละเปลือก และโรยชีสพาร์เมซาน 1/4 ถ้วยให้ทั่วชีสริคอตต้า ตามด้วยซอสเนื้อประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และโรยชีส mozarella กับชีสพาร์เมซานที่เหลืออย่างสม่ำเสมอ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนขอบเป็นสีทองเล็กน้อยและภายในฟองซู่ฟิต ประมาณ 15 นาที พักไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยผักชีหากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
260
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เตรียมเปลือกพาสต้าเพิ่มเติมเผื่อกรณีแตกขณะต้มคุณสามารถใช้เนื้อไก่งวงหรือไก่แทนเพื่อทำเวอร์ชันที่ไม่ค่อยอ้วนตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ซอสมารินาร่าคุณภาพสูงเพื่อเพิ่มรสชาติโรยสมุนไพร เช่น โหระพาหรือไทม์ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมก่อนเสิร์ฟ