มาป่อเต้าหู้สูตรง่าย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
มาป่อเต้าหู้สูตรง่าย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้อ่อน 1 ก้อน
- ซอสหมาโผ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงพริก 1 ช้อนชา
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมสับ 1/2 ถ้วย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้อ่อนเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วพักไว้
2
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะร้อน และผัดหัวหอมจนหอม
3
เติมซอสหมาโผและผงพริก แล้วผัดให้เข้ากัน
4
ใส่เต้าหู้ลงไปผัดจนสีสม่ำเสมอ สุดท้ายราดซีอิ๊วขาว ปรุงรสและพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเลือกเต้าหู้อ่อนทำให้เนื้อสัมผัสนุ่มสามารถใส่ต้นหอมซอยเพื่อเพิ่มรสชาติได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล