
ซุปตอร์ตีย่าสไตล์เม็กซิกันง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซุปตอร์ตีย่าสไตล์เม็กซิกันง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ตอร์ตีย่า
- 🌮 8 (6 นิ้ว) ตอร์ตีย่าข้าวโพด
น้ำมัน
- น้ำมันอะโวคาโด 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
ผัก
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด
- พริกปาซิลลา 3 เม็ด - ควักเมล็ดออก เอาเส้นใยออก และหั่นเป็นชิ้น
- 🍅 มะเขือเทศ 4 ลูก ควักเมล็ดออกและหั่นเต๋า
สมุนไพร
- สะระแหน่สด 2 กิ่ง
- ออริกาโนสด 1 กิ่ง
น้ำซุป
- น้ำซุปไก่ 2 ควอท
- เกล็ดซุปไก่ 2 ช้อนชา
เครื่องปรุง
- 🥑 อะโวคาโด 2 ลูก หั่นเต๋า
- ชีสเคโซ เฟรสโกแบบเม็กซิกัน 1 (8 ออนซ์) แพ็ค หั่นเต๋า
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตัดตอร์ตีย่าครึ่งหนึ่งและหั่นเป็นเส้นบาง 1/8 นิ้ว ใส่ในชามแล้วคลุกกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะจนเคลือบทั่ว จัดเรียงเส้นตอร์ตีย่าบนถาดอบให้เป็นชั้นเดียว
อบในเตาอบจนกรอบและมีสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 15 นาที ปล่อยให้เย็น
ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะบนไฟกลาง เติมพริกปาซิลลา ผัดจนมีสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 4 นาที
ตักพริกไปไว้ในจาน เติมหัวหอมลงในกระทะ ผัดจนใสประมาณ 5 นาที
ใส่มะเขือเทศ ผัดจนนุ่มและคนเป็นระยะๆ ประมาณ 10 นาที ลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ
นำพริกกลับมาใส่ในกระทะ ใส่สะระแหน่และออริกาโน เคี่ยวจนมีกลิ่นหอมประมาณ 3 นาที
เทน้ำซุปไก่ลงไป เพิ่มไฟเป็นกลางสูงและนำไปต้ม เติมเกล็ดซุปไก่ ลดไฟและเคี่ยวจนรสชาติเข้ากันประมาณ 10 นาที ตักสะระแหน่และออริกาโนออก
ตกแต่งด้วยเส้นตอร์ตีย่า อะโวคาโด และชีสเคโซ เฟรสโก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
271
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบว่าเส้นตอร์ตีย่าเคลือบน้ำมันอย่างทั่วถึงเพื่อความกรอบใส่ผักชีสดหั่นเพิ่มรสชาติเลือกอะโวคาโดสุกสำหรับการตกแต่งแบบครีม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล