
โอโคโนมิยากิแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
โอโคโนมิยากิแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
แป้ง
- 🌾 แป้งเค้ก 1 ถ้วย
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อหมูสามชั้น 100 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 1/4 หัว (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ผสมแป้งเค้กและไข่เข้าด้วยกัน จากนั้นใส่กะหล่ำปลีและผสมให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันพืช จากนั้นเกลี่ยส่วนผสมให้เป็นแผ่นวงกลม
3
วางเนื้อหมูสามชั้นบนส่วนผสม และทอดด้วยไฟอ่อน
4
พลิกด้านและทอดต่อจนสุกเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ซอสโอโคโนมิยากิหรือมายองเนสจะช่วยเพิ่มรสชาติได้สามารถเพิ่มผักชนิดอื่นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล