CookPal AI
recipe image

โอโคโนมิยากิแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 13.33 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 🌾 แป้งเค้ก 1 ถ้วย
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เนื้อสัตว์

    • 🍖 เนื้อหมูสามชั้น 100 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • 🥬 กะหล่ำปลี 1/4 หัว (สับละเอียด)

ขั้นตอน

1

ผสมแป้งเค้กและไข่เข้าด้วยกัน จากนั้นใส่กะหล่ำปลีและผสมให้เข้ากัน

2

ตั้งกระทะและใส่น้ำมันพืช จากนั้นเกลี่ยส่วนผสมให้เป็นแผ่นวงกลม

3

วางเนื้อหมูสามชั้นบนส่วนผสม และทอดด้วยไฟอ่อน

4

พลิกด้านและทอดต่อจนสุกเรียบร้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้ซอสโอโคโนมิยากิหรือมายองเนสจะช่วยเพิ่มรสชาติได้สามารถเพิ่มผักชนิดอื่นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล