CookPal AI
recipe image

เปเปดเจอลิโอ้แบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • อาหารจานหลัก

    • 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ (หั่นบาง)
    • พริกแห้ง 1 เม็ด (เอาเมล็ดออก)
    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ให้เดือด ใส่เกลือลงไปแล้วลวกสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำในห่อ

2

ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลาง-อ่อน ใส่น้ำมันมะกอกแล้วทอดกระเทียมและพริกแห้งจนมีกลิ่นหอม

3

ใส่สปาเก็ตตี้ที่ลวกไว้ลงในกระทะ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

4

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ จัดเสิร์ฟใส่จานขณะยังอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระเทียมสดจะช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติที่ดียิ่งขึ้นพาสต้าที่เหลือสามารถแช่เย็นเพื่อทานเป็นพาสต้าราดน้ำเย็นในวันถัดไปได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล