
พิลาฟง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
พิลาฟง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับ
- 🍚 ข้าวขาวดิบ 1 ถ้วย
- 🍲 น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) และทาน้ำมันในถาดอบขนาด 1 ควอร์ต.
ละลายเนยในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่หัวหอมและผัดจนใส ประมาณ 3 ถึง 5 นาที คนข้าวเข้าไปและผัดจนเป็นสีทองเล็กน้อย ประมาณ 2 ถึง 3 นาที เทน้ำซุปไก่ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ และเคี่ยวประมาณ 5 นาที จากนั้นนำใส่ถาดอบที่เตรียมไว้.
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนน้ำซุปถูกดูดซึมหมด ใช้เวลาประมาณ 35 ถึง 40 นาที เมื่อเสร็จแล้วใช้ส้อมคลายเมล็ดข้าวเพื่อเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
162
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักต้ม เช่น ถั่วลันเตาหรือแครอท เพื่อทำให้พิลาฟมีสีสันและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น.หากคุณต้องการเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้ใช้น้ำซุปผักแทน.สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองใส่เครื่องเทศ เช่น ปาปริก้า ยี่หร่า หรือขมิ้น ลงในข้าวก่อนอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล