CookPal AI
recipe image

พิลาฟง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับ
    • 🍚 ข้าวขาวดิบ 1 ถ้วย
    • 🍲 น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) และทาน้ำมันในถาดอบขนาด 1 ควอร์ต.

2

ละลายเนยในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่หัวหอมและผัดจนใส ประมาณ 3 ถึง 5 นาที คนข้าวเข้าไปและผัดจนเป็นสีทองเล็กน้อย ประมาณ 2 ถึง 3 นาที เทน้ำซุปไก่ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ และเคี่ยวประมาณ 5 นาที จากนั้นนำใส่ถาดอบที่เตรียมไว้.

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนน้ำซุปถูกดูดซึมหมด ใช้เวลาประมาณ 35 ถึง 40 นาที เมื่อเสร็จแล้วใช้ส้อมคลายเมล็ดข้าวเพื่อเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

162

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มผักต้ม เช่น ถั่วลันเตาหรือแครอท เพื่อทำให้พิลาฟมีสีสันและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น.หากคุณต้องการเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้ใช้น้ำซุปผักแทน.สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองใส่เครื่องเทศ เช่น ปาปริก้า ยี่หร่า หรือขมิ้น ลงในข้าวก่อนอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล