
โพเลนต้าแสนง่ายกับซอสมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
โพเลนต้าแสนง่ายกับซอสมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 นม 2 ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซาน 1 ถ้วย
น้ำสต๊อก
- น้ำสต๊อกไก่ 2 ถ้วย
ธัญพืช
- ข้าวโพดเหลือง 1 ถ้วย
ซอส
- 🍅 ซอสสปาเก็ตตี้ 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9 นิ้ว
2
ต้มนมและน้ำสต๊อกไก่ให้เดือดพล่านในหม้อใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางสูง ค่อยๆ คนข้าวโพดลงไป ตรวจสอบไม่ให้จับตัวเป็นก้อน ลดไฟลงต่ำและเคี่ยวโดยคนตลอดเวลาจนกว่าจะข้น ประมาณ 5 นาที นำออกจากเตาแล้วใส่ชีสพาร์เมซานลงไปคน
3
เทโพเลนต้าลงในถาดอบที่เตรียมไว้และทาซอสสปาเก็ตตี้ด้านบน
4
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าซอสจะเดือดปุดๆ ประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
270
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้แทนน้ำสต๊อกไก่ด้วยน้ำสต๊อกผักของเหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันและนำไปอุ่นใหม่โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานเพิ่มเติมหรือสมุนไพรสดสำหรับเพิ่มรสชาติ