CookPal AI
โพเลนต้าแสนง่ายกับซอสมะเขือเทศ

โพเลนต้าแสนง่ายกับซอสมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 นม 2 ถ้วย
    • 🧀 ชีสพาร์เมซาน 1 ถ้วย
  • น้ำสต๊อก

    • น้ำสต๊อกไก่ 2 ถ้วย
  • ธัญพืช

    • ข้าวโพดเหลือง 1 ถ้วย
  • ซอส

    • 🍅 ซอสสปาเก็ตตี้ 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9 นิ้ว

2

ต้มนมและน้ำสต๊อกไก่ให้เดือดพล่านในหม้อใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางสูง ค่อยๆ คนข้าวโพดลงไป ตรวจสอบไม่ให้จับตัวเป็นก้อน ลดไฟลงต่ำและเคี่ยวโดยคนตลอดเวลาจนกว่าจะข้น ประมาณ 5 นาที นำออกจากเตาแล้วใส่ชีสพาร์เมซานลงไปคน

3

เทโพเลนต้าลงในถาดอบที่เตรียมไว้และทาซอสสปาเก็ตตี้ด้านบน

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าซอสจะเดือดปุดๆ ประมาณ 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

270

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้แทนน้ำสต๊อกไก่ด้วยน้ำสต๊อกผักของเหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันและนำไปอุ่นใหม่โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานเพิ่มเติมหรือสมุนไพรสดสำหรับเพิ่มรสชาติ