CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งผัดไข่แบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 150 กรัม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นมันฝรั่งเป็นแผ่นบางและนำไปอุ่นในไมโครเวฟจนเนื้อนิ่ม.

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อนแล้วตอกไข่ลงไป.

3

เมื่อไข่เริ่มแข็งตัวเล็กน้อย ใส่มันฝรั่งลงไป ตามด้วยเกลือ แล้วผัดให้เข้ากัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

280

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การอุ่นมันฝรั่งในไมโครเวฟก่อนจะช่วยลดเวลาการทำอาหาร.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล