CookPal AI
ลาซานญ่าราวิโอลี่ง่าย (มื้อเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง)

ลาซานญ่าราวิโอลี่ง่าย (มื้อเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง)

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • อื่นๆ

    • สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
  • ผัก

    • 1 แพ็ค (10 ออนซ์) ผักโขมแช่แข็งสับ, ละลายแล้ว
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 1 กล่อง (15 ออนซ์) ชีสริคอตต้า
    • 🧀 1 แพ็ค (8 ออนซ์) ชีสโมซซาเรลล่าขูดฝอย
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง, ตีเบา ๆ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
    • ¼ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
    • ¼ ช้อนชา ผงกระเทียม
  • ซอส

    • ซอสมารินารา 3 ถ้วย, แบ่ง
  • พาสต้า

    • 2 แพ็ค (22 ออนซ์) ราวิโอลี่ชีสแช่แข็ง

ขั้นตอน

1

ฉีดสเปรย์ทำอาหารลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

บีบผักโขมที่ละลายแล้วระหว่างกระดาษทิชชู่หลายชั้นเพื่อเอาความชื้นออกให้มากที่สุด ใส่ผักโขมลงในชามขนาดกลาง และคนเข้ากับชีสริคอตต้า, ไข่, เกลือ, พริกไทย และผงกระเทียมจนเข้ากันดี

3

เทซอสมารินารา 1 ถ้วยลงในถาดอบที่เตรียมไว้ วางราวิโอลี่ครึ่งหนึ่งในชั้นเดียวบนซอส เทซอส 1 ถ้วยลงบนราวิโอลี่ จากนั้นทาส่วนผสมริคอตต้าและโรยด้วยชีสโมซซาเรลล่า ½ ถ้วย วางราวิโอลี่ที่เหลือ, ซอสที่เหลือ และชีสโมซซาเรลล่าที่เหลือ

4

ปิดด้วยกระดาษรองอบ แล้วห่ออย่างแน่นหนาด้วยฟอยล์ แช่แข็งได้นานถึงหนึ่งเดือน

5

เมื่อพร้อมจะปรุง ให้อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

6

นำลาซานญ่าที่แช่แข็งและปิดฝาไปใส่ในเตาอบที่อุ่นไว้ และอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมงครึ่ง เปิดฝาและอบต่อจนเป็นสีทองและฟองขึ้น ประมาณ 20 นาที ปล่อยให้ยืนประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

608

แคลอรี่

  • 33g
    โปรตีน
  • 67g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เลือกใช้ผักโขมสดหากต้องการรสชาติที่เบาบางกว่าจับคู่อาหารจานนี้กับสลัดง่ายๆ และขนมปังกระเทียมเพื่อเสร็จสิ้นมื้อแช่แข็งลาซานญ่าในส่วนที่เล็กลงเพื่ออุ่นร้อนได้เร็วขึ้น หากเสิร์ฟคนจำนวนน้อย