CookPal AI
recipe image

แซลมอนย่างเนยกับซอสถั่วเหลืองแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 2 ชิ้น

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧈 เนยจืด 10 กรัม
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะ และย่างเนื้อปลาแซลมอนทั้งสองด้านด้วยไฟกลางประมาณ 3–4 นาทีต่อด้าน.

2

ราดซอสถั่วเหลืองลงบนเนื้อปลาแซลมอนที่ย่างเสร็จแล้ว ผัดเบา ๆ และพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

280

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะเป็นกับข้าวทานคู่กับข้าวสวย.สามารถใช้น้ำมันมะกอกแทนเนยเพื่อเพิ่มรสชาติที่เบายิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล