ผัดหมูและเห็ดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ผัดหมูและเห็ดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- หมู 200 กรัม (หั่นบาง)
ผักและเห็ด
- เห็ดชิเมจิ 1 แพ็ค (ตัดรากทิ้ง)
- เห็ดหอม 4 ดอก (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ ครึ่งช้อนชา
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกและกระเทียมสับลงในกระทะ จากนั้นตั้งไฟกลางจนมีกลิ่นหอม แล้วใส่หมูลงไปผัด.
2
เมื่อหมูสุกแล้ว ให้ใส่เห็ดชิเมจิและเห็ดหอมลงไปผัดต่อ.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและซอสถั่วเหลือง จากนั้นผสมให้เข้ากันและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกหมูหั่นบางเพื่อลดเวลาในการสุก.ปรับปริมาณเครื่องปรุงตามความชอบของคุณ.สามารถใช้เตาย่างไฟฟ้าแทนกระทะได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล