ผัดพริกหยวกกับมะเขือยาวง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดพริกหยวกกับมะเขือยาวง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวก 2 เม็ด (หั่นบาง)
- 🍆 มะเขือยาว 1 ลูก (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน แล้วใส่พริกหยวกและมะเขือยาวลงไปผัด.
2
ใส่เกลือและซอสถั่วเหลือง แล้วผัดให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นผักบางๆ เพื่อลดเวลาผัด.สามารถเพิ่มผักชนิดอื่นที่มีในตู้เย็นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล