ปลาหมึกหลอดและพริกหยวกผัดง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ปลาหมึกหลอดและพริกหยวกผัดง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ปลาหมึกหลอด 2 อัน (หั่นเฉียง)
- พริกหยวก 2 เม็ด (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- น้ำซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะเติมน้ำมันงาและผัดปลาหมึกหลอดไฟกลาง.
2
เติมพริกหยวกและผัดต่ออีกประมาณ 2 นาที.
3
เติมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาลคนให้เข้ากัน.
4
จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับทำเป็นกับข้าวในกล่องอาหาร.สามารถใช้ผักอื่น ๆ เช่น พริกหวานแทนพริกหยวก.เพิ่มพริกแห้งเล็กน้อยเพื่อรสเผ็ด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล