ผัดง่ายๆ กับมะเขือเทศและหมู
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ผัดง่ายๆ กับมะเขือเทศและหมู
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍅 トマト 2個（角切り）
- 豚肉スライス 200g
เครื่องปรุง
- 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- 砂糖 小さじ1
ขั้นตอน
1
ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นลูกเต๋า หั่นหมูให้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
2
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ผัดหมูให้สุกและใช้ไขมันที่ออกมาผัดมะเขือเทศต่อ
3
ใส่ซีอิ๊วขาว เกลือ และน้ำตาล คลุกเคล้าให้เข้ากันเพื่อให้น้ำปรุงซึมซับทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูนี้เหมาะที่จะกินคู่กับข้าวหรือขนมปังการไม่ใช้น้ำมันเพิ่มและใช้ไขมันจากหมูแทนจะลดแคลอรีได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล