CookPal AI
recipe image

ไก่งวงเตตราซินีง่าย

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • เส้นลิงกินีแห้ง 12 ออนซ์
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนยเค็ม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
    • พาร์เมซานชีสขูดฝอย 1/2 ถ้วย
  • ผัก

    • 🍄 เห็ดกระดุม 8 ออนซ์ หั่นแว่น
    • 🧅 หัวหอมสับ 1 ถ้วย
    • ขึ้นฉ่ายสับ 1/2 ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
  • เครื่องปรุงรส

    • อิตาเลียนซีซันนิ่ง 1/2 ช้อนชา
    • พริกป่นละเอียด 1/4 ช้อนชา
  • โปรตีน

    • ไก่งวงอบสุกหั่นชิ้น 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • ซุปข้นเห็ดกระป๋อง (10.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 3/4 ถ้วย
    • ไวน์ขาว 1/4 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
  • ถั่ว (ไม่จำเป็น)

    • อัลมอนด์หั่นแว่น 1/2 ถ้วย (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมดและอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบสี่เหลี่ยมขนาด 2 ควอร์ต

2

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือดเบาๆ ใส่เส้นพาสต้าลงต้มจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม ประมาณ 8-10 นาที เทเส้นพาสต้าใส่ถาดอบที่เตรียมไว้ ปิดฝาเพื่อให้ร้อน

3

ขณะที่ต้มเส้นพาสต้า ละลายเนยในกระทะหนักใบใหญ่ด้วยไฟกลางถึงสูง ใส่เห็ด หัวหอม และขึ้นฉ่าย ผัดจนนุ่ม ประมาณ 6-8 นาที

4

ใส่กระเทียม อิตาเลียนซีซันนิ่ง และพริกป่นละเอียดลงในกระทะ ผัดจนหอม ประมาณ 1 นาที

5

เติมไวน์ขาว (ถ้าใช้) คนเพื่อขูดเศษสีน้ำตาลจากก้นกระทะ ผัดจนของเหลวระเหยไปเกือบหมด ประมาณ 1 นาที

6

ใส่ไก่งวง ซุปข้นเห็ด ครีมเปรี้ยว และน้ำซุปไก่ ผัดจนซอสร้อนและเดือดปุด ๆ ประมาณ 1 นาที

7

ตักไส้ไก่งวงราดบนเส้นพาสต้า โรยพาร์เมซานชีสและอัลมอนด์ด้านบน

8

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อนและฟองซู่ ประมาณ 25 นาที พักไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

9

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

387

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไก่งวงเหลือเพื่อลดค่าใช้จ่ายและเพิ่มความสะดวก.แทนไวน์ขาวด้วยน้ำซุปไก่หากต้องการ.ทำล่วงหน้าและแช่แข็ง เพียงแค่อุ่นใหม่ในเตาอบสำหรับมื้อเย็นคืนวันทำงานที่ยุ่ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล