
นานสองส่วนผสมแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $2
นานสองส่วนผสมแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 ¼ ถ้วย แป้งสาลีสำหรับทำขนมปังแบบฟูตัวเอง หรือเพิ่มตามความจำเป็น
- 🥛 1 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติทั้งนม
ขั้นตอน
ผสมแป้งสาลีสำหรับทำขนมปังแบบฟูตัวเองและโยเกิร์ตเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่จนกว่าจะเข้ากัน แล้วนำไปวางบนพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อยและนวดจนเนียน เพิ่มแป้งมากขึ้นหากจำเป็นเพื่อไม่ให้แป้งติด
กดแป้งให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคร่าวๆ ขนาดประมาณ 9x7 นิ้ว แบ่งออกเป็น 8 ส่วนเท่าๆ กัน โรยแป้งเล็กน้อยบนแต่ละชิ้นแล้วกดให้เป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าบางๆ หนาประมาณ 1/4 นิ้ว
ทากระทะใบใหญ่ด้วยน้ำมันเล็กน้อย และตั้งไฟกลาง ใส่แป้งที่กดแบนแล้ว 1 หรือ 2 ชิ้นลงในกระทะ ปรุงอาหารจนกว่าจะเริ่มฟองและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 2 ถึง 4 นาทีต่อหนึ่งด้าน นำออกจากเตาแล้วทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
102
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะเคลือบสารกันติดหรือกระทะเหล็กหล่อสำหรับการทำอาหารที่ง่ายขึ้นปรับความหนาของแป้งตามความชอบสำหรับนานที่นุ่มฟูหรือบางเสิร์ฟขณะอุ่นพร้อมเนย กระเทียม หรือน้ำจิ้มที่คุณชื่นชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล