CookPal AI
recipe image

นานสองส่วนผสมแสนง่าย

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 ¼ ถ้วย แป้งสาลีสำหรับทำขนมปังแบบฟูตัวเอง หรือเพิ่มตามความจำเป็น
    • 🥛 1 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติทั้งนม

ขั้นตอน

1

ผสมแป้งสาลีสำหรับทำขนมปังแบบฟูตัวเองและโยเกิร์ตเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่จนกว่าจะเข้ากัน แล้วนำไปวางบนพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อยและนวดจนเนียน เพิ่มแป้งมากขึ้นหากจำเป็นเพื่อไม่ให้แป้งติด

2

กดแป้งให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าคร่าวๆ ขนาดประมาณ 9x7 นิ้ว แบ่งออกเป็น 8 ส่วนเท่าๆ กัน โรยแป้งเล็กน้อยบนแต่ละชิ้นแล้วกดให้เป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าบางๆ หนาประมาณ 1/4 นิ้ว

3

ทากระทะใบใหญ่ด้วยน้ำมันเล็กน้อย และตั้งไฟกลาง ใส่แป้งที่กดแบนแล้ว 1 หรือ 2 ชิ้นลงในกระทะ ปรุงอาหารจนกว่าจะเริ่มฟองและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 2 ถึง 4 นาทีต่อหนึ่งด้าน นำออกจากเตาแล้วทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

102

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระทะเคลือบสารกันติดหรือกระทะเหล็กหล่อสำหรับการทำอาหารที่ง่ายขึ้นปรับความหนาของแป้งตามความชอบสำหรับนานที่นุ่มฟูหรือบางเสิร์ฟขณะอุ่นพร้อมเนย กระเทียม หรือน้ำจิ้มที่คุณชื่นชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล