
เครื่องเคียงฟักทองง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 134 จำนวนจาน
- $15
เครื่องเคียงฟักทองง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 134 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 12 ถ้วยตวงของฟักทองขูดฝอย
- 🧅 4 ถ้วยตวงของหัวหอมสับ
- พริกหยวกแดงขนาดกลาง 1 ลูก, สับ
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 5 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดเซเลอรี 1 ½ ช้อนชา
- ลูกจันทน์ป่น ¾ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
เครื่องปรุงและสารให้ความหวาน
- น้ำตาลทรายขาว 5 ถ้วยตวง
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ½ ถ้วยตวง
ขั้นตอน
ผสมฟักทองและหัวหอมกับเกลือในชามขนาดใหญ่ ปิดฝาและแช่เย็นไว้ 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
ล้างผักด้วยน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำให้แห้ง
ผสมมัสตาร์ดแห้ง เมล็ดเซเลอรี ลูกจันทน์ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชาม
รวมน้ำตาล น้ำส้มสายชู พริกหยวก และผักที่สะเด็ดน้ำแล้วกับส่วนผสมเครื่องเทศในหม้อใหญ่ เคี่ยวไฟกลางจนผักนุ่มประมาณ 25 นาที
ตรวจสอบขวดโหลขนาดครึ่งไพนต์ 14 ใบว่ามีรอยร้าวหรือไม่ แล้วแช่ลงในน้ำเดือด
บรรจุผักลงในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อ โดยเว้นพื้นที่ว่าง 1/4 นิ้วบนขอบขวด กำจัดฟองอากาศและเช็ดขอบให้สะอาด ใส่ฝาและขันแหวนแน่น
วางขวดโหลลงในน้ำเดือดในหม้อหุง ให้แน่ใจว่าขวดถูกปกคลุมด้วยน้ำอย่างน้อย 1 นิ้ว ต้มที่ความร้อนระดับเดือดพล่านเป็นเวลา 25 นาที
ปล่อยให้ขวดโหลนิ่งเป็นเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมง ตรวจสอบฝาว่ามีการปิดสนิทก่อนเก็บในที่เย็นและมืด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
34
แคลอรี่
- 0gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักสะเด็ดน้ำอย่างหมดจดเพื่อหลีกเลี่ยงของเหลวส่วนเกินในเครื่องเคียงฆ่าเชื้อขวดโหลอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันการเน่าเสียระหว่างการเก็บรักษาระยะยาวใช้การต้มน้ำเดือดเพื่อปิดผนึกขวดสำหรับการเก็บรักษาที่มีความคงตัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล