Edamame and Octopus Ajillo
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Edamame and Octopus Ajillo
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Seafood
- 🐙 120g boiled octopus
Vegetables
- 🌱 70g frozen shelled edamame
Seasonings
- 🧄 1 clove garlic
- 150cc olive oil
- 🧂 1/2 tsp salt
- 1 tsp sliced chili
ขั้นตอน
1
Cut the garlic in half lengthwise, remove the core, and crush it with the flat side of a knife.
2
Cut the boiled octopus into bite-sized pieces.
3
In a pot, heat olive oil, garlic, salt, and chili over low heat until fragrant. Add the octopus and simmer over medium heat. Once bubbling, add the edamame and mix briefly before serving.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh octopus for a more tender texture.Serve with crusty bread to soak up the flavorful oil.Adjust chili quantity to your preferred spice level.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล