CookPal AI
recipe image

ซุปไข่และเห็ดบุนาชิเมจิ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍄 ぶなしめじ 80g
  • ไข่และผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 卵 2個
  • เครื่องปรุงรส

    • 醤油 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • ごま油 小さじ1
  • ของเหลว

    • 水 400ml

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำลงในหม้อและนำไปต้มด้วยไฟปานกลางจนเดือด。

2

ใส่เห็ดบุนาชิเมจิลงไป ต้มประมาณ 2-3 นาที。

3

ตีไข่ให้แตก จากนั้นค่อยๆ เทลงในหม้อ。

4

เติมซีอิ๊ว น้ำมันงา และเกลือ จากนั้นคนเบาๆ。

5

จัดใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ。

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

110

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับวันที่คุณต้องการซุปเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น。สามารถใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันงาได้。เห็ดชนิดอื่นๆ ก็สามารถใช้แทนกันได้และอร่อยเช่นกัน。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล