
ซุปไข่และเห็ดบุนาชิเมจิ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปไข่และเห็ดบุนาชิเมจิ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🍄 ぶなしめじ 80g
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 卵 2個
เครื่องปรุงรส
- 醤油 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
ของเหลว
- 水 400ml
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำลงในหม้อและนำไปต้มด้วยไฟปานกลางจนเดือด。
2
ใส่เห็ดบุนาชิเมจิลงไป ต้มประมาณ 2-3 นาที。
3
ตีไข่ให้แตก จากนั้นค่อยๆ เทลงในหม้อ。
4
เติมซีอิ๊ว น้ำมันงา และเกลือ จากนั้นคนเบาๆ。
5
จัดใส่ชามพร้อมเสิร์ฟ。
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
110
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับวันที่คุณต้องการซุปเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น。สามารถใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันงาได้。เห็ดชนิดอื่นๆ ก็สามารถใช้แทนกันได้และอร่อยเช่นกัน。
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล