ข้าวผัดไข่ชีส
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ข้าวผัดไข่ชีส
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🧀 ชีส 1/4 ถ้วย
- เนื้อบด 100 กรัม
- 🍚 ข้าว 1/2 ถ้วย
- ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อบดในกระทะร้อนแล้วผัดด้วยไฟปานกลางจนสุก
2
เมื่อเนื้อสุกแล้ว ให้ใส่ต้นหอมซอยลงไปผัดเพิ่มกลิ่นหอม
3
ใส่ข้าวและไข่ลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน
4
สุดท้ายใส่ชีสลงไป แล้วผัดเบาๆ จนชีสละลาย
5
ตักข้าวผัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
285
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ข้าวดอกกะหล่ำแทนข้าวเพื่อลดคาร์โบไฮเดรตใส่ผักเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มรสสัมผัสที่หลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล