ซุปไข่กับปูอัด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปไข่กับปูอัด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🦀 ปูอัด 50g
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- ผงซุปไก่ 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 500ml
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อและต้มจนเดือด จากนั้นละลายผงซุปไก่ลงไป
2
ฉีกปูอัดเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในหม้อ
3
เทไข่ลงในหม้อรอบๆ และหยุดไฟเมื่อไข่เริ่มจับตัวฟู
4
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและน้ำมันงา แล้วซุปก็พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้คอนซอมเม่แทนผงซุปไก่ เพื่อเพิ่มความหลากหลายในรสชาติลองเติมผักโขมหรือต้นหอมลงในซุปเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล