สลัดไข่แตงกวา
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดไข่แตงกวา
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบาง ๆ)
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง (ปอกเปลือกและผ่าครึ่ง)
น้ำสลัด
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างแตงกวาให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ
2
นำไข่ต้มปอกเปลือกออกและผ่าครึ่งเตรียมไว้
3
จัดเรียงแตงกวาหั่นและไข่บนจาน
4
โรยเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอกลงไป
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
85
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเลือกไข่แบบสุกยางมะตูมหรือไข่สุกได้ตามชอบการเติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยในน้ำสลัดจะช่วยเพิ่มรสชาติสดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล