
ไข่คนกับนม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่คนกับนม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 100 มล.
- น้ำเชื่อมกลูโคส 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ผสมนมและน้ำเชื่อมกลูโคส แล้วคนให้เข้ากัน.
2
อุ่นกระทะด้วยไฟกลาง-ต่ำ และทาน้ำมันให้เป็นชั้นบาง ๆ.
3
เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะและกวนเบา ๆ ด้วยตะเกียบในระหว่างการปรุง.
4
เมื่อไข่สุกแล้ว ตักใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มชีสหรือสมุนไพรบนไข่คนเพื่อเพิ่มรสชาติ.รับประทานคู่กับขนมปังปิ้งที่เตรียมไว้จะเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล