CookPal AI
recipe image

ไข่คนกับนม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥛 นม 100 มล.
    • น้ำเชื่อมกลูโคส 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชาม ผสมนมและน้ำเชื่อมกลูโคส แล้วคนให้เข้ากัน.

2

อุ่นกระทะด้วยไฟกลาง-ต่ำ และทาน้ำมันให้เป็นชั้นบาง ๆ.

3

เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะและกวนเบา ๆ ด้วยตะเกียบในระหว่างการปรุง.

4

เมื่อไข่สุกแล้ว ตักใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มชีสหรือสมุนไพรบนไข่คนเพื่อเพิ่มรสชาติ.รับประทานคู่กับขนมปังปิ้งที่เตรียมไว้จะเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล