CookPal AI
recipe image

กะทะอบไข่และไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥓 1 ปอนด์ของไส้กรอกหมู
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 ไข่ 8 ฟอง ตีแล้ว
    • 🧀 ชีสมอซซาเรลล่าขูด 2 ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 2 ถ้วย
  • เครื่องเทศ

    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
  • อื่น ๆ

    • แป้งครีเซนท์โรลแช่เย็นสำเร็จรูปขนาด 8 ออนซ์ 1 แพ็ค

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C) ทาน้ำมันบาง ๆ บนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ทำไส้กรอกในกระทะลึกขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางถึงสูงจนสุกเท่ากันเป็นสีน้ำตาล โดยใช้เวลาประมาณ 7 ถึง 9 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำและบดเป็นชิ้นเล็ก

3

ผสมไข่ที่ตีแล้ว ชีสมอซซาเรลล่า ชีสเชดดาร์ และออริกาโนเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่

4

ปูพื้นถาดอบที่เตรียมไว้ด้วยแป้งครีเซนท์โรล จากนั้นโรยไส้กรอกที่บดไว้ด้านบน เทส่วนผสมไข่ลงบนไส้กรอก

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะใช้มีดเสียบตรงกลางและนำออกมาสะอาด ใช้เวลา 25 ถึง 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

341

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มรสชาติ ให้ลองใส่หัวหอมสับหรือพริกหวานลงในส่วนผสมไข่ปล่อยให้กาละแมร์เย็นลงเล็กน้อยหลังจากอบเสร็จ เพื่อให้การตัดแบ่งง่ายขึ้นของเหลือสามารถแช่เย็นและอุ่นใหม่ได้ด้วยไมโครเวฟหรือเตาอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล