ไข่เจียวกับไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ไข่เจียวกับไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นละเอียด)
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีไข่เบาๆ.
2
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นเล็กๆ.
3
ใส่น้ำมันเล็กน้อยในกระทะและผัดไส้กรอก.
4
เทไข่ลงในกระทะและปรุงพร้อมกับไส้กรอก.
5
พอไข่เจียวเริ่มเซ็ตตัวแล้วพับครึ่งและยกเสิร์ฟใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มชีสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.ไข่เจียวสามารถทานตอนเย็นได้ดี เหมาะสำหรับการจัดเตรียมมื้ออาหารล่วงหน้า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล